Złap oddech – warsztaty z elementami kąpieli leśnej i arteterapii

Zapraszamy Cię na czas zatrzymania w naturze. Podczas warsztatu poszukamy prostych sposobów na uważność w codzienności – jak być naprawdę tu i teraz, gdy wszystko wokół przyspiesza.

W leśnej przestrzeni, poprzez elementy kąpieli leśnej, pracę z oddechem i twórczą ekspresję, wsłuchamy się w siebie i swoje potrzeby. Poznasz łagodne techniki, które pomagają wyciszyć umysł, obniżyć napięcie, odzyskać kontakt z ciałem i odnaleźć równowagę w codziennym chaosie.

To spotkanie dla osób, które potrzebują wytchnienia, spokoju i powrotu do siebie – w rytmie natury.